在人生的四大階段中，社青正處於「成年養德」的關鍵時期，這是一段「真實生命展現」的過程，也因此，基礎忠恕道場先天單位7月25日至26日暑期社青營隊「我們這一家」選擇了心念、火候與愿行三門功課。
在人生歷練中修一顆心
走入社會之後，人生的功課不再只是書本上的答案。職場中的競爭與壓力、家庭裡的責任與磨合、人際之間的誤解與衝突，以及面對名利、得失時內心升起的種種念頭，都成為社會青年每天必須面對的真實考驗。
心念：拍醒本心，拿起正念，放下執著
真正的功，並非一味地增加「成就」，而在於心念上之「放下」。趙士瑩講師分享，為了要放下考卷上的數字而努力學習《金剛經》，讀到第三次終於能體悟「凡所有相，皆是虛妄」的真義，不僅放下數字，也放下了經典文字。趙講師透過簡單而具體的「拍、拿、放」，帶領大家練習修正起心動念。
拍——拍醒本心
這是修心的起點，重點在於覺察。當情緒（如憤怒、焦慮）、舊有的習氣或負面念頭升起時，要第一時間「拍醒」自己，意識到這些念頭正在影響我們。透過自省與覺察，看清心的狀態，而不被外在的灰塵（物欲、執著）所覆蓋。
拿——拿起正念
在覺察之後，要學會在生活中選擇正向的心念。這是一個「轉念」的過程，即在面臨考驗時不選擇負面反應，而是「拿」起慈悲、包容或責任感。
放——放下執著
最後是放下成見與自我，讓心恢復本來的清淨。放下對結果的執著、對名利的追求或對他人的偏見，讓本自具足的光明與智慧重新顯現。
火候：真正的修煉，就在生活之中
夏憶萍講師說明，真正的修行不應脫離世間，如六祖所言：「佛法在世間，不離世間覺。」修行不是離職、離家，而是在沸騰的生活之中，依然能保持如如不動。為了提煉火候，需要學習：
三省四勿：每日自我監控，去除嗔貪，這是靈魂的清掃。
三位九思：在不同位置（天職、職稱、家庭角色）上皆能保持覺察，淡化奢欲。
反求諸己：面對外部衝突時，優先檢查內心的「參數設定」，而非指責他人。
愿行：從知恩、感恩走向報恩
陳冠宏講師說到，人生轉型真正的驅動力，源自於「飲水思源」的內在覺醒所引動的「愿行」。若能從「知恩」、「感恩」，昇華至「報恩」，明白一切皆因為有前人輩鋪路與上天眷顧，方使得修行不再艱辛，進而轉換為一份兼善天下的使命感。這份覺醒，是現代青年在浮躁世間中，最堅韌的生命基石。
修行不應是漫無目的的摸索，透過仙佛慈訓「修辦道程圖」，可以看見一條將個人品格鍛煉與社會奉獻結合的科學路徑，其終極目標指向「成聖成賢」的願景，如此一來，修行一步步向上提升。
圖文/基礎忠恕道場